Sức khỏe

Người về đích marathon cao tuổi nhất, Fauja Singh, đã 101 tuổi khi hoàn thành quãng đường chạy 10km trong 1 giờ 32 phút! Chạy bộ không chỉ giúp bạn giảm cân theo mong muốn và lấy lại vóc dáng đẹp...

Một người, càng có chừng mực, sống càng lâu càng khỏe mạnh.

Mới đây, nhiều trang tin nổi tiếng Trung Quốc đã công bố 5 "công thức trường thọ" theo quan niệm của Y học Trung Quốc. Hóa ra tất cả chúng đều rất đơn giản và dễ thực hiện.

Bước quá dài, đặt mũi chân xuống trước, nhô vai lên cao... là những lỗi sai khi đi bộ.