Những loại rau dưới đây: Rau sam, Rau lang - loại rau dân dã tốt như thần dược và Rau càng cua, không lo nuôi hóa chất, đi chợ đừng bao giờ bỏ qua nhé!
Ẩm thực
Thường xuyên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt có thể giảm nguy cơ cao huyết áp gây ra biến chứng tim mạch nguy hiểm. Các hợp chất chống oxy hóa như polyphenol, phytosterol và lignan giúp bảo vệ tế bào tim...
Táo, thịt chế biến sẵn, rau họ cải, hành và tỏi, chứa đường raffinose, fructose, khó tiêu hóa, dễ sinh khí, gây đầy hơi nhanh hơn bình thường.
Ngày Tết không thể tránh khỏi bia rượu hoặc ăn nhiều món ăn không tốt cho gan, bạn có thể tham khảo cách nấu canh đậu xanh tía tô giải độc gan ngày Tết dưới đây.
Mãng cầu xiêm là loại trái cây được nhiều người yêu thích, ngoài ăn trực tiếp loại mãng cầu xiêm còn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, hấp dẫn.
Dưa bắp cải là món ăn kèm thay rau dễ ăn, rất quen thuộc trong mâm cơm gia đình, ngày Tết món ăn này cùng dưa giá luôn xuất hiện bên cạnh đĩa thịt kho trứng.
Từ những món hầm đậm đà đến nồi súp thơm phức, ẩm thực mùa Đông chính là một cách để các quốc gia khác nhau chống chọi với cái lạnh.