Các nhà khoa học đã phát hiện loại vitamin đặc biệt hữu hiệu giúp giảm nguy cơ nhập viện do các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Một nghiên cứu đã phát hiện rằng việc bổ sung đủ vitamin D thực sự có thể giúp bảo vệ bạn khỏi cúm, theo The Telegraph.
Khám phá
Thông tin lan truyền cho rằng chỉ cần súc miệng bằng hỗn hợp baking soda, muối và nước cốt chanh pha với nước ấm là có thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi miệng chỉ trong vòng một ngày.
Những đêm dài không ngủ trong cái lạnh thấu xương, dòng hải lưu nguy hiểm và nhiệt độ luôn ở mức âm là thực tế mà các binh sĩ đang phải đối mặt. Chỉ huy Đan Mạch đã mô tả Greenland không chỉ là một hòn đảo băng giá mà còn là một đấu trường sinh tồn thực thụ. Tại đây, mọi sai lầm nhỏ nhất đều có thể phải trả giá bằng tính mạng.
Để phát huy hết công dụng của nước chanh, bạn cần chú ý đến những điều dưới đây.
Ho dai dẳng, cổ họng vướng đờm là tình trạng nhiều người gặp khi trời lạnh. Ít ai ngờ rằng củ cải trắng – loại củ rẻ, dễ mua – lại có thể hỗ trợ làm loãng đờm, giúp đường thở dễ chịu hơn nếu dùng đúng cách.
Jessie Inchauspé, nhà sinh hóa học người Pháp, khuyên kết hợp tinh bột với protein, chất xơ hoặc chất béo lành mạnh giúp đường huyết cân bằng.
Chỉ cần đi bộ 20–30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ tử vong sớm. Phát hiện này cho thấy những thói quen vận động đơn giản nhưng đều đặn có vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe tim mạch.