Khám phá

Cách lựa chọn thực phẩm đơn giản, thêm trái cây tươi như xoài trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin.

Tránh dùng điện thoại, đồ uống có caffeine và thư giãn trước khi lên giường có thể giúp bạn duy trì thói quen ngủ sớm mỗi ngày.

Uống trà có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tim mạch, nhưng cần phải sử dụng với mức độ và cách thức phù hợp.

Nước đậu đen được nhiều người yêu thích nhất là mùa hè nhưng nấu phải đúng cách mới phát huy tác dụng.

Kết quả kiểm nghiệm kẹo rau Kera phát hiện Sorbitol - một chất tạo ngọt nhân tạo. Tuy nhiên, thành phần này không được ghi trên nhãn sản phẩm. Sorbitol được sử dụng như một thuốc nhuận tràng.

Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi người.