Sức khỏe

10 minh chứng về sự ‘vạn năng và hoàn hảo’ của sữa mẹ

10 minh chứng về sự ‘vạn năng và hoàn hảo’ của sữa mẹ

Rất nhiều hãng sữa công thức đều đang nghiên cứu để cho ra sản phẩm sữa công thức “bắt chước” giống sữa mẹ nhất. Tuy nhiên điều này gần như không thể vì tính vạn năng của sữa mẹ, có thể “tự điều

...


Bí quyết sống dành cho người sau tuổi trung niên

Bí quyết sống dành cho người sau tuổi trung niên

Sau độ tuổi trung niên, đối với nhiều người sức khỏe là một vấn đề được ưu tiên hàng đầu.
Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng...

Bạn có biết đây là khung giờ vàng nếu bạn đi ngủ thì sẽ trẻ rất lâu và vô cùng khỏe mạnh

Đa số nhiều người không biết cách ngủ như thế nào là tốt. Có khi họ vẫn bảo rằng mình đã ngủ đủ 7, 8 tiếng rồi nhưng vẫn cảm thấy người uể oải. Bởi vì họ không biết cách ngủ.

Chế độ ăn kiêng 8 giờ giúp thải độc cơ thể: Giảm cân hiệu quả mà không cần...

Chế độ ăn kiêng 8 giờ giúp thải độc cơ thể: Giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng khem khắt khe

Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách áp dụng kế hoạch ăn kiêng này, bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng 8 giờ với các bài tập để thúc đẩy quá trình đốt mỡ.

Ăn chậm dưỡng sinh, ăn nhanh ‘tổn thọ’

Ăn chậm dưỡng sinh, ăn nhanh ‘tổn thọ’

Một nghiên cứu ở hơn 1.000 người trung niên cho thấy những người ăn nhanh có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá (béo phì, huyết áp cao, đường máu và cholesterol) cao gấp 5,5 lần so với những người

...