Những mẹo vặt chữa mất ngủ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ và thoát khỏi tình trạng lờ đờ mệt mỏi, thậm chí kiệt sức do ngủ ít.
Sức khỏe
Chế độ ăn uống của một người quyết định trái tim của họ khỏe mạnh như thế nào. Sau đây là những loại rau có thể làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ phát triển bệnh tim.
Không phải cứ ăn thịt nhiều thì cơ thể mới được cung cấp đầy đủ chất sắt, dưới đây là 3 loại rau vườn nhà được lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng tiết lộ rằng có tác dụng bổ máu tốt.
Mỡ bụng là vấn đề đau đầu của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là béo bụng, ngoài ra còn do một số thói quen xấu mà chúng ta không để ý.
Thành phố Loma Linda nước Mỹ là một trong năm Vùng Xanh của thế giới. Người dân nơi đây thường sống lâu hơn 8-10 năm so với người Mỹ nói chung.