5+ thực phẩm vàng trong gian bếp giúp đẩy lùi ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Các thực phẩm quen thuộc ngay trong gian bếp như cà chua, súp lơ, đậu nành, cá…  là “thần dược” giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

5+ thực phẩm vàng trong gian bếp giúp đẩy lùi ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Cà chua, dưa hấu

Trong cà chua chứa nhiều lycopene – một chất chống oxy hóa mạnh, thậm chí được dùng để sản xuất thuốc bổ chống lão hóa. Cà chua có tác dụng làm chậm sự phì đại tuyến tiền liệt.

Lycopene cũng có trong các loại trái cây tươi khác như mơ, ổi, dưa hấu, đu đủ, nho đỏ…

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, những người đàn ông ăn cà chua 2-4 lần mỗi tuần ít có khả năng bị ung thư tiền liệt tuyến hơn người không ăn cà chua.

Cá

5+ thực phẩm vàng trong gian bếp giúp đẩy lùi ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Axit béo omega-3, trong cá giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến.

Omega-3 tìm thấy trong một số loại cá như cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá hồi… Các chuyên ra đã chỉ ra, chế độ ăn ít chất béo và bổ sung dầu cá làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư tiền liệt tuyến.

Lựu

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của lựu trong việc chữa bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Thành phần trong lựu có tác dụng làm chậm và ngăn ngừa sự lây lan của tế bào ung thư.

Tỏi

5+ thực phẩm vàng trong gian bếp giúp đẩy lùi ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Một nghiên cứu từ Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy, ăn nhiều các loại rau như tỏi và hành lá, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt xuống 50%.

Đậu nành

Đậu nành giúp phòng tránh ung thư tiền liệt tuyến rất hiệu quả. Hợp chất Isoflavones trong đậu nành có công dụng ngăn chặn sự tổn thương tế bào, làm giảm nguy cơ ung thư, chống lại sự di căn của ung thư tiền liệt tuyến.

5+ thực phẩm vàng trong gian bếp giúp đẩy lùi ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Trà xanh

Trà xanh được sử dụng để làm nước uống hàng ngày. Hoạt chất Polyphenol trong trà xanh có công dụng ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của các tế bào ung thư. Polyphenol cũng có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư hiện tại. Tại Nhật Bản, trà xanh là thức uống chủ yếu được sử dụng trong các trường hợp ung thư tiền liệt tuyến.

Súp lơ xanh

5+ thực phẩm vàng trong gian bếp giúp đẩy lùi ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Súp lơ xanh chứa chất sulforaphane, chống lại nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, họ hàng nhà cải như cải xoăn, bông cải trắng… cũng có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Lưu ý

– Để đẩy lùi và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, mọi người không nên hút thuốc lá.

– Tăng cường tập luyện thể dục, nghỉ ngơi, hạn chế stress.

– Hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, tiêu thụ nhiều carbohydrate…

Tuyến tiền liệt ở nam giới nằm gần bàng quang có chức năng tạo ra chất dịch nuôi dưỡng và vận chuyển tinh trùng trong quá trình xuất tinh. Ung thư tuyến tiền liệt là dạng u ác tính, phổ biến ở nam giới trên 50 tuổi. Đây là loại ung thư phát triển chậm và hầu như ở giai đoạn đầu không có dấu hiệu tiêu biểu gì. Nếu được phát hiện sớm, người mắc ung thư tuyến tiền liệt có thể điều trị khỏi bệnh. Dấu hiệu – Tiểu khó, tiểu lắt nhắt. – Nước tiểu có máu nhưng thường lượng máu rất ít, mắt thường khó phát hiện được mà phải nhờ đến xét nghiệm. – Tuyến tiền liệt to hơn bình thường và có thể sờ thấy một nhân cứng. – Khi bệnh tiến triển nặng có thể gặp các triệu chứng như phù hai bàn chân, tiểu không tự chủ hay bí tiểu, đau nhức xương hay có thể bị gãy xương khi gặp một chấn thương nhẹ.

 

 

Nguồn: Phương Nam

DKN.TV

---