Tại sao phụ nữ Hàn Quốc thường trẻ hơn tuổi thật?

Dù đã hơn 40 tuổi, nhiều ngôi sao xứ kim chi vẫn giữ được làn da căng mướt như em bé.

“Phụ nữ Hàn Quốc đã làm gì để có làn da lúc nào cũng căng mướt, ẩm mịn?”, “Tại sao họ có thể trẻ được như vậy?”… là những câu hỏi khiến mọi người tò mò.

Thực tế, những người nổi tiếng ở xứ kim chi thường trông trẻ hơn 10 tuổi. Kim Hee Ae (52 tuổi), Lee Young Ae (49 tuổi), Ha Ji Won (41 tuổi) chính là các ví dụ điển hình. Trong khi phần lớn phụ nữ cùng độ tuổi trên khắp thế giới bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, họ vẫn trông rạng rỡ như thiếu nữ đôi mươi.

Ngăn chặn thay vì điều trị

Người xưa có câu “Đừng để mất bò mới lo làm chuồng”. Phái đẹp Hàn Quốc đã áp dụng rất tốt điều này. Thay vì dành nhiều thời gian điều trị, họ thường có ý thức ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trước đó.

Tuỳ vào mỗi người, sự lão hóa có thể đến sớm hoặc muộn. Nhìn chung, quá trình này bắt đầu ở giữa độ tuổi 20. Ngay cả khi dưới 20 tuổi, các cô gái Hàn Quốc cũng bắt đầu chống lão hóa bằng cách sử dụng các sản phẩm có vitamin C và các thành phần dinh dưỡng khác.

Ngoài ra, họ còn chú trọng đến nếp sinh hoạt hàng ngày. Thuốc lá và rượu bia thường không được phái đẹp xứ kim chi để mắt tới. Khói thuốc tràn qua môi có thể tạo ra nếp nhăn. Uống nước có cồn làm tăng tốc độ lão hóa của da do mất nước.

Trước 20 tuổi, nhiều cô gái Hàn Quốc đã sử dụng sản phẩm chứa vitamin C để ngăn lão hóa. Ảnh: Be Asia Be Magazine.

Thoa kem chống nắng liên tục, sau 2-3 giờ là thói quen của họ. Tiếp xúc với tia cực tím là nguyên nhân trực tiếp khiến việc sản xuất collagen trong lớp hạ bì giảm. Điều này làm cho da mỏng hơn, dẫn đến việc giảm các sợi đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn.

Họ cho rằng ăn quá nhiều cũng có thể gây lão hóa. Bởi vậy, bạn cần dừng lại khi đã ăn đủ no.

Không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

Chế độ ăn của người Hàn Quốc khác với phương Tây, thường không chứa thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và muối. Mâm cơm của họ có cá, gạo, rau, thịt nạc, nhiều trái cây cho món tráng miệng. Nhân sâm, cá cơm, đậu là những loại thực phẩm họ ăn thường xuyên để duy trì vẻ ngoài trẻ trung.

Nhân sâm và đậu đóng vai trò là chất chống oxy hóa, lão hóa và giúp giảm béo. Cá cơm có công dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ oxy hoạt động thực sự thúc đẩy quá trình lão hóa. Trái cây, rau quả tươi giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa.

Cá cơm được xem như loại thực phẩm giúp trẻ hóa da. Ảnh: Maangchi.

Ngoài ra, người Hàn Quốc còn làm rau, củ, quả theo mùa thành các món ăn nhẹ để mang theo bên mình. Bắp cải và bông cải xanh là loại thực phẩm chống lão hóa chính, giúp giải độc các tạp chất bị mắc kẹt sâu trong cơ thể.

Khi mua sản phẩm dưỡng da, họ rất quan tâm đến các thành phần có lợi cho lớp hạ bì như collagen, elastin, mật ong, nhân sâm và axit hyaluronic. Collagen và elastin giúp duy trì độ đàn hồi và khả năng phục hồi của da. Nhân sâm là một trong những thành phần dinh dưỡng tốt nhất, hoạt động như chất chống oxy hóa. Hyaluronic acid giúp da duy trì độ ẩm.

Massage thường xuyên

Trước khi đi ngủ, nhiều phụ nữ Hàn Quốc có thói quen massage mặt. Việc làm này kích thích các hạch bạch huyết, giúp ngăn ngừa lão hóa bằng cách tăng cường máu. Ngoài ra, massage cũng thực sự hữu ích cho việc loại bỏ chất thải.

Họ thường áp dụng các bài tập để mặt thon gọn, nhấn mạnh phần giữa lông mày, thậm chí ở rãnh cười và khu vực xung quanh miệng.

Hàn Quốc cũng rất nổi tiếng về phẫu thuật thẩm mỹ. Nhiều liệu pháp tiên tiến có thể kích thích sản xuất collagen, giúp phái đẹp cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn.

Tuy nhiên, việc phẫu thuật vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Gương mặt của bạn có thể trở nên không đồng đều hoặc mất cảm giác. Do đó, bạn cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định phẫu thuật trẻ hóa và trung thành với các phương pháp tự nhiên.

Nguồn: ZING

---