Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Sức khỏe
Có một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông nên mọi người có thể ăn thêm trong chế độ ăn uống của mình.
Nếu bạn bắt gặp một loại trái cây có tem nhãn dán với năm chữ số và bắt đầu với số 8 thì có nghĩa đó là một sản phẩm GMO (Genetically Modified Organism - có nghĩa là biến đổi gen).
Việc tăng cường hệ miễn dịch là rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển mùa. Sau đây là các thành phần tự nhiên an toàn mà bạn có thể thêm vào đồ uống hằng ngày để bảo vệ cơ thể.
Nguồn cung cấp vitamin D dồi dào nhất sau mặt trời chính là thức ăn. Trứng, cá béo… là những lựa chọn dành cho bạn nếu muốn bổ sung vitamin D cho cơ thể.