Bí quyết sống dành cho người sau tuổi trung niên

Sau độ tuổi trung niên, đối với nhiều người sức khỏe là một vấn đề được ưu tiên hàng đầu.

Vậy chúng ta hãy “bỏ túi” cho mình bí quyết sống dưới đây để luôn có được cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần vui vẻ để tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống nhé!

Hãy ngừng chơi cổ phiếu

Cổ phiếu tăng, huyết áp cũng tăng lên, muốn mua thì cũng không mua được, cổ phiếu sụt giảm, trong tâm lại lo lắng bồn chồn, muốn bán cũng không bán được. 

Tiền cổ phiếu nhiều vô kể, chúng ta không thể kiếm hết được, chi bằng hãy nhường cơ hội này cho thanh niên trẻ!

Nếu có cơ hội, hãy cùng với những người bạn, đồng nghiệp cũ hay bạn học cũ tụ họp và cùng nhau ăn uống, chỉ e là thời gian không có nhiều.

Lạc quan đối mặt với cuộc sống (Ảnh: letu.life)

Đối đãi tốt với bản thân

Tiền gửi ở ngân hàng chưa chắc đã là của bạn, vì thế lúc cần dùng thì hãy cứ dùng, gần về già thì lại càng cần đối đãi tốt với bản thân mình hơn. 

Muốn ăn gì, thích ăn gì thì hãy cứ ăn, vui vẻ là điều quan trọng nhất. Nhưng cũng phải chú ý rằng, đồ ăn yêu thích cần được phân thành 2 loại: có lợi cho sức khỏe, cần phải thường xuyên ăn, ăn nhiều hơn.

Còn với những đồ ăn không tốt, nên ăn ít đi, thỉnh thoảng mới ăn, chứ không phải nhất định sẽ không ăn. Những đồ ăn không muốn ăn, không thích cũng nên ăn một chút, để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Lạc quan đối mặt với cuộc sống

Đời người đều phải trải qua sinh, lão, bệnh, tử, những gì đến thì phải đến, không tránh được những điều không may. Khi có bệnh cũng đừng nên quá lo lắng, đừng nên sợ hãi. 

Hãy làm tốt những gì cần làm, để bất cứ lúc nào ra đi cũng không phải hối tiếc. Hãy để cho bác sĩ chăm sóc thân thể, và giao phó sinh mệnh cho Ông trời, còn tâm trạng hãy giữ lại cho mình.

• Nếu như lo lắng mà có thể chữa khỏi bệnh, vậy hãy cứ lo lắng đi!
• Nếu như lo lắng mà có thể kéo dài cuộc sống, vậy hãy cứ lo lắng đi!
• Nếu như lo lắng mà đổi lại sự vui vẻ, vậy hãy cứ lo lắng đi!

Lạc quan đối mặt với cuộc sống Ảnh: letu.life

Con cháu tự có phúc phận của chúng

Đối với việc của con cháu, có thể lắng nghe. Đôi mắt có thể nhìn, thế nhưng miệng không nên nói ra.

Nguyên tắc là:

“Những lời nói không có tác dụng, những sự việc không làm được thì không làm.”

Những việc bị động thì cần phải xem xét tình huống, con cháu biết độc lập chính là phúc của bạn.

Hãy biết chăm sóc chú ý bốn điều dưới đây

• Chú ý nhiều hơn đến sức khỏe.

• Số tiền kiếm được hãy tự bảo quản tốt.

• Hãy biết trân trọng bạn đời, bởi không biết lúc nào đó họ sẽ đi trước bạn.

• Với bạn bè hãy nắm bắt cơ hội gặp mặt thường xuyên.

Nếu mất đi ngọn đèn trong đêm thì không có gì phải hoảng sợ, nhìn lên trời cao vẫn có ngàn sao chiếu sáng dẫn đường ta đi.

Lạc quan đối mặt với cuộc sống Ảnh: letu.life

Một ngày hãy nhớ làm ba việc:

• Việc thứ nhất là cười.
• Việc thứ hai là mỉm cười.
• Việc thứ ba là cười thật lớn .

Sức sống kỳ diệu theo đó luôn là một lý do tuyệt vời.

Cười cho đến phút cuối cùng mới là nụ cười tươi nhất.

Kiên trì vận động đều đặn hàng ngày, ngủ đủ giấc. Luôn giữ tâm trạng bình thản và vui vẻ thay vì đỏ mặt tía tai giận giữ mắng mỏ người khác. Hãy nhã nhặn hơn, đừng biến mình thành người thô lỗ.

Lạc quan đối mặt với cuộc sống Ảnh: letu.life

Khi mỉm cười, cả thế giới như đang rộng mở trước mắt bạn, trong cuộc sống luôn có lúc thăng lúc trầm.

Bạn không vì “nước bốc hơi” mà vui mừng, vậy tại sao lại vì “mưa rơi” mà phiền não?

Theo Letu.life Quỳnh Chi biên dịch

---