Phụ nữ Nhật nổi tiếng có làn da trắng mịn, mái tóc óng mượt, điều này bắt nguồn từ thói quen này

Đối với phụ nữ Nhật Bản, việc tắm rửa không chỉ dừng lại ở bước làm sạch cơ bản mà trở thành một nghi thức thư giãn mang tinh thần spa tại nhà mỗi ngày.

Việc duy trì độ ẩm tốt giúp da mềm mại, đàn hồi và hạn chế khô ráp trong những ngày thời tiết hanh lạnh.

Trước khi vào phòng tắm

Phụ nữ Nhật luôn dành vài phút chuẩn bị trước khi bắt đầu quy trình tắm. Họ thường dùng lược mềm để chải tóc nhẹ nhàng, giúp tháo rối và giảm nguy cơ gãy rụng trong quá trình gội. Bước này cũng giúp loại bỏ một phần bụi bẩn, khiến dầu gội phát huy hiệu quả tốt hơn.

Sau đó, tóc được xả với nước ấm trong khoảng một phút để làm giãn nở lỗ chân lông trên da đầu, từ đó giúp việc làm sạch trở nên nhẹ nhàng hơn.

Trước khi tắm, họ thường uống một cốc nước để bù lại lượng nước c‌ơ th‌ể sẽ mất trong suốt quá trình thư giãn. Một số người còn thích ngâm mình với muối tắm hoặc để c‌ơ th‌ể tiếp xúc với hơi ấm nhằm kíc‌h thí‌ch tuần hoàn máu và hỗ trợ đào thải độc tố.

Họ thường dùng lược mềm để chải tóc nhẹ nhàng, giúp tháo rối và giảm nguy cơ gãy rụng trong quá trình gội

Quy trình tắm gội

Khi bước vào tắm, phụ nữ Nhật chú trọng từng chi tiết nhỏ. Trong lúc gội đầu, họ tập trung massage da đầu để kíc‌h thí‌ch lưu thông máu và giảm căng thẳng. Quy trình gội ba bước được áp dụng phổ biến: dùng nước ấm để nhũ hóa mặt nạ tóc, tiếp theo thoa dầu xả để làm mềm mái tóc, và cuối cùng xả lại bằng nước lạnh. Việc dùng nước lạnh ở bước cuối có tác dụng “khóa” lớp biểu bì tóc, giúp tóc bóng khỏe và bồng bềnh tự nhiên. Sau khi làm sạch, họ thường ngâm mình trong bồn nước nóng 10–15 phút để c‌ơ th‌ể hoàn toàn thả lỏng. Người Nhật tin rằng nước ấm giúp thư giãn hệ thần kinh, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giấc ngủ và tăng cường sức đề kháng cho c‌ơ th‌ể.

Dưỡng thể

Khi kết thúc bước tắm rửa, làn da vẫn còn ẩm là thời điểm vàng để thoa kem dưỡng thể. Đây là lúc các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu hơn, đồng thời hạn chế tình trạng thoát ẩm do thay đổi nhiệt độ giữa phòng tắm và không khí bên ngoài. Việc duy trì độ ẩm tốt giúp da mềm mại, đàn hồi và hạn chế khô ráp trong những ngày thời tiết hanh lạnh.

Chăm sóc da mặt

Sau khi dưỡng thể, phụ nữ Nhật chuyển sang chăm sóc da mặt. Họ tuân theo quy trình dưỡng từ lỏng đến đặc quen thuộc, kết hợp massage nhẹ nhàng ở vùng má, hàm và trán. Các động tác massage không chỉ giúp thư giãn cơ mặt mà còn hỗ trợ các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, mang lại làn da mịn màng và sáng khỏe theo thời gian.

Chăm sóc tóc

Khi làm khô tóc, họ tránh việc dùng máy sấy quá nóng ngay từ đầu. Trước tiên, tóc được thấm nhẹ bằng khăn bông mềm để loại bỏ phần nước thừa. Sau đó họ thoa một lớp dầu dưỡng mỏng rồi mới sấy ở mức nhiệt nhẹ đến khi tóc khô khoảng 70%.

Khi tóc vẫn còn hơi ẩm, họ lại thoa thêm chút dầu dưỡng vào phần ngọn rồi chuyển sang chế độ gió mát để sấy khô hoàn toàn. Cách làm này giúp tóc giữ được độ mềm mại, hạn chế xoăn rối và giảm hư tổn.

---