Sáng cà phê, chiều nhậu, tối lướt Facebook - còn đâu thời gian tập thể dục

30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới, nhiều độc giả có ý kiến về vấn đề này

Khi muốn tập thể dục người ta sẽ tìm cách, còn không muốn họ sẽ tìm cớ đổ lỗi.

Ở Mỹ, sáng dậy người ta ăn tại nhà rồi pha cà phê mang theo, vừa uống vừa lái xe đến sở làm. Chiều tan sở, ghé vào phòng gym tập khoảng một tiếng trước khi về nhà. Còn ở Việt Nam, sáng sớm người ta ngồi đầy trong quán ăn, cà phê... Tầm 5-6 giờ chiều thì ngồi trong mấy quán nhậu.

Khanhhoatrinh2017

Đúng là người Việt lười tập thể dục, kể cả bác sĩ, biết nhưng vẫn lười. Còn nhỏ thì bận học, lớn lên bận đi làm với nhậu nhẹt - cà phê, về già bận xem tivi với uống thuốc. Mà cũng phải hỏi sao dân mình lười dữ vậy?

Vì từ lúc ngồi ghế nhà trường tới lúc đi làm rồi về hưu có ai coi trọng việc thể dục thể thao đâu, nhìn qua nhìn lại toàn làm cho có phong trào, thành tích. Chỉ có một số bạn vì coi trọng sắc đẹp, vóc dáng nên mới cố tập thôi, hoặc lỡ bị bệnh sợ chết nên ráng tập thể dục.

Trang Dang

Một ngày chúng ta giành ra một giờ hoặc 30 phút để vận động thay vì ngồi lướt điện thoại sẽ không ảnh hưởng nhiều đến việc lao động kiếm tiền. Không cần phải đến phòng gym, nếu không có thời gian hoặc tiền thì leo vài vòng thang bộ, chạy quanh tòa nhà nếu ở chung cư, hoặc chạy vòng vòng trong nhà, hít đất, đu xà vài cái, tăng dần theo thời gian.

Quan trọng là có đủ quyết tâm và bớt lười đi hay không thôi. Những người quen gần chỗ tôi, là nông dân thôi nhưng sáng họ dậy lúc 5 giờ tập chạy bộ và thể dục, 6 giờ rưỡi đã bắt đầu đi rẫy, công việc họ là chân tay, nặng nhọc hơn làm văn phòng, công nhân ấy nhưng họ vẫn rèn luyện thân thể.

Và họ nói bao nhiêu năm nay họ chẳng ốm đau gì nhiều. Khi muốn người ta sẽ tìm cách, còn không muốn họ sẽ tìm cớ.

Dung Nguyen

 

VNEXPRESS.NET

---