5 bước chống lão hóa da cơ bản, mang lại hiệu quả

Để duy trì làn da trẻ lâu, bạn nên thực hiện đầy đủ 5 bước chống lão hóa sau đây.

Lão hóa là một quá trình diễn ra tự nhiên, nhưng bạn có thể làm chậm tốc độ già đi của làn da, bằng nhiều phương pháp. Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, quy trình chăm sóc da cũng góp phần quan trọng để giúp bạn duy trì nhan sắc trẻ lâu. Quy trình chống lão hóa cũng không nhất thiết phải bao gồm cả chục bước. Chỉ với 5 thao tác cơ bản, bạn sẽ không lo lão hóa sớm. 

Làm sạch kép

Làm sạch da là bước đóng vai trò quan trọng trong quy trình chống lão hóa. Thao tác này sẽ giúp loại bỏ tàn dư makeup, kem chống nắng, dầu thừa, chất ô nhiễm và vi khuẩn tích tụ trên da sau cả ngày dài. Khi làn da được thoáng sạch, các dưỡng chất từ các sản phẩm skincare sẽ thẩm thấu tốt hơn.

Làm sạch da không đơn thuần là chỉ dùng sữa rửa mặt. Bạn sẽ cần thực hiện bước tẩy trang trước đó để làn da được làm sạch hiệu quả.

Thêm một điểm cần lưu ý là bạn nên chọn sản phẩm giúp làm sạch sâu, nhưng vẫn dịu dàng đối với làn da. Bởi lẽ, nếu sử dụng sản phẩm tẩy trang hoặc sữa rửa mặt quá mạnh, làn da của bạn có thể mất đi độ ẩm, bị tổn thương và dễ kích ứng.

Tẩy da chết

Khi nhiều tuổi hơn, tốc độ tự tái tạo của làn da sẽ chậm lại. Những tế bào chết không được nhanh chóng thay thế bởi các tế bào mới, dẫn đến tình trạng da xỉn màu, sần sùi và thậm chí còn bị nứt nẻ. Cách để giải quyết tình trạng này chính là tẩy da chết đều đặn.

Các sản phẩm tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, và để lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Lựa chọn lý tưởng cho làn da đang bước vào giai đoạn lão hóa là sản phẩm tẩy tế bào chết chứa glycolic acid hoặc lactic acid… Các thành phần này cho hiệu quả làm đều màu da, xóa mờ các đốm sẫm màu và cấp ẩm. Bạn có thể tìm thấy glycolic acid hoặc lactic acid trong bảng thành phần của một số loại toner, serum hoặc sản phẩm peel da tại nhà.

Dùng serum chứa thành phần hoạt tính

Nhìn chung, serum chứa hàm lượng các thành phần hoạt tính cao hơn so với kem dưỡng ẩm. Chúng giúp giải quyết các vấn đề khó nhằn mà làn da gặp phải, do quá trình lão hóa gây ra.

Các thành phần chống lão hóa mà bạn nên tham khảo bao gồm: dẫn xuất của vitamin A (retinol, tretinoin và tazarotene), vitamin C (L-ascorbic acid và magnesium ascorbyl phosphate). Chúng sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, đồng thời hoạt động như chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường.

Dưỡng ẩm

Theo tuổi tác, làn da cũng sẽ sản sinh ít bã nhờn hơn. Điều này có thể giúp bạn bớt mụn, nhưng làn da lại dễ trở nên khô tróc. Da thiếu độ ẩm cũng là một trong những lý do khiến nếp nhăn xuất hiện. Tuy nhiên may mắn là, bạn có thể dễ dàng khắc phục tình trạng này, bằng cách dùng kem dưỡng ẩm chất lượng.

Hãy tìm kiếm loại kem dưỡng chứa các thành phần cấp ẩm, như là glycerin hay hyaluronic acid. Những sản phẩm có thành phần khóa ẩm như petrolatum hay dầu khoáng có thể ngăn làn da bị mất nước. Nhưng bạn sẽ cần đảm bảo làn da được sạch sẽ trước khi bôi để tránh khóa chặt vi khuẩn, khiến da lên mụn và bị bít tắc.

Bôi kem chống nắng

Chống nắng là một trong những cách hiệu quả để giữ làn da của bạn trẻ lâu nhất có thể. Bởi lẽ, ánh mặt trời là nguyên nhân của nhiều dấu hiệu lão hóa. Khi tia UV tiếp xúc với làn da, chúng sẽ phá vỡ collagen, elastin, từ đó, làn da trở nên mỏng hơn và nếp nhăn xuất hiện. Ngoài ra, tia UV còn làm trầm trọng thêm tình trạng tăng sắc tố da.

Hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày, không kể mùa đông hay mùa hè. Bên cạnh đó, bạn cần chọn loại kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30, và chống được cả tia UVA lẫn UVB. Có như vậy, làn da mới được bảo vệ hiệu quả, tránh được tình trạng lão hóa sớm.

Theo Phụ nữ Việt Nam

---