Hạt Chia - Siêu thực phẩm cho da đẹp, dáng xinh, hiệu quả gấp 8 lần cá hồi dùng thế nào cho đúng?

Hạt chia ngoài việc bổ sung năng lượng, duy trì thể lực và sức bền thì chúng còn có một tác dụng làm đẹp khiến các cô gái đều bị thuyết phục. Chúng có thể biến đổi một làn da hư tổn trở nên khỏe mạnh, mịn màng, hồng hào.

Trong hat chia có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, nhiều khoáng chất và vitamin. Dùng hạt chia làm gia vị cho các món ăn sẽ tăng vị hấp dẫn đồng thời làm món ăn trở nên bổ dưỡng hơn, sử dụng hạt thường xuyên giúp phòng và điều trị bệnh tiểu đường, tim mạch, các chức năng của hệ tiêu hóa, hệ thần kinh…

Dù có kích thước khá nhỏ nhưng bên trong hạt chia lại chứa nhiều dưỡng chất mà không ai ngờ đến như:

+ Axit béo Omega 3 giúp bổ sung cho làn da bị mất nước, tăng cường collagen và elastin đồng thời giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương

+ Một lượng protein khá cao hơn tất cả các loại ngũ cốc khác giúp làn da trở nên sáng màu.

+ Kẽm: chống oxy hóa và là một loại khoáng chất cần thiết giúp làm giảm các vết thâm, kích hoạt sự lưu thông máu.

Bên cạnh đó, so với những thực phẩm khác thì hạt chia luôn chiếm số cao các dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thế.

Và chính vì những điều này mà nhiều cô nàng đã áp dụng chúng cho những bước chăm sóc cơ thể, dưỡng da diễn ra hằng ngày.

Chia và dầu oliu

Ngâm một muỗng cà phê hạt chia qua đếm sau đó nghiền nát và trộn cùng 2 thìa cà phê dầu oliu.

Dùng hỗn hợp này để đắp lên các vết nhăn trên da trong khoảng 10-15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Chỉ cần thực hiện công thức này mỗi tuần 1 lần làn da sẽ có biến chuyển rõ rệt.

Chia và khoai tây

Với công thức này, các nàng sẽ ngâm hạt chia qua đêm và sau đó nghiền nát chúng trộn cùng 1 thìa cà phê nước ép khoai tây.

Nếu vùng da các nàng đang bị nám thì hãy đắp lên vùng da này trong khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện theo chu kì 5 ngày 1 lần.

Chia và trứng

Trộn một thìa cà phê chia với lòng trắng trứng gà, tiếp đến dùng hỗn hợp ấy đắp lên các vết nhăn.

Đợi khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm và thực hiện mỗi tuần 1 lần để điều trị các dấu hiệu lão hóa.

Chia và dứa

Lấy nước ép dứa ngâm với 1 thìa hạt chia qua đêm. Sau đó chỉ cần lấy hỗn hợp đắp mặt nạ và rửa sạch bằng sữa rửa mặt.

Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Chia và dầu hạnh nhân

Hạt chia sau khi ngâm qua đêm thì dùng 1 thìa dầu hạnh nhân trộn đều để có một loại mặt nạ chống lão hóa.

Chỉ cần đắp mặt nạ này lên vùng da có nếp nhăn cho đến khi khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.

Thực hiện mỗi tuần 1 lần.

Chia, bơ và chanh

Các nàng xay nhuyễn bơ, sau đó cho vào 1 thìa hạt chia và 2-3 muỗng cà phê nước cốt chanh trộn đều. Cuối cùng chỉ cần đắp một lớp mỏng hỗn hợp này lên da trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Để có kết quả tuyệt vời các nàng nên áp dụng 2 lần/tuần.

Chia và dầu dừa

Với dầu dừa các nàng chỉ cần trộn với tỉ lệ 1 muỗng cà phê dầu dừa cùng nửa muỗng cà phê hạt chia.

Đắp mặt sau khoảng 10-15 phút rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện công thức 1 lần/tuần.

 

Nguồn: Phụ nữ và Sức khỏe

 

 

---